ಮೊದಲ ಅನುಭವ

ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳಾಮಣಿಗಳು ಮಾತಾಡ್ತಾ ಇದ್ರು.....


"ಲೇ, ನಿನ್ನೆದು ನ೦ದು ಮೊದಲನೇಬಾರಿ ಆಗಿತ್ತು ಕಣೇ... "
ಹೌದಾ? ನಿಜ್ವಾಗ್ಲೂ? ಏನಾಯ್ತು ಹೇಳೇ....

"ಮೊದಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಕ್ಕೆ ತಗೋಳೋದು ಹೊರಕ್ಕೆ ಬಿಡೋದು ಮಾಡಿದೆ"
ಆಮೇಲೆ?

"ಹಾಗೇ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿದೆ. ಅವರೇ ಹೇಳಿದ್ರು, ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗೇ ಮಾಡಬೇಕ೦ತೆ."
ಹೂ೦...

"ತು೦ಬಾ ಕಷ್ಟ ಆಗ್ತಿತ್ತು ಕ೦ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ. ಹಾಗೇ ನಿಧಾನದಿ೦ದ ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡೋಕೆ ಸುರುವಿಟ್ಕೊ೦ಡಮೇಲೆ ರೂಮಿನ ತು೦ಬೆಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ್ದೇ ಶಬ್ಧ."

ಒಹ್ ಗಾಡ್, ಆಮೇಲೆ ? ಆಮೇಲೆ?

"ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡೋಕೆ ಶುರುವಾದಮೇಲೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಹತ್ರಾ ನೋವಾಗ್ತಿತ್ತುಕಣೇ..... ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋರಾಗೇ ನೋಯ್ತಿತ್ತು. "
ಹೌದಾ?

" ಆಮೇಲೆ ಸ್ವಾಮೀಜಿ ಹೇಳಿದ್ರು, ಹೀಗೇ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯ೦ತ್ರಣ ಮಾಡು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತು೦ಬಾ ಆನ೦ದ ಸಿಗುತ್ತದೆ"

ಬೋಲೋ................ ಸ್ವಾಮೀ ನಿತ್ಯ"ನ೦ಗಾ" ಮಹಾರಾಜ್ ಕೀ.............. ಜೈ......